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マカの種類と用途とは

今多くの人がサプリメントを使用する時代になりました。
なのでいろんな種類の成分が含まれているサプリメントが作られています。
中でも多くの人の悩みの一つとして、老化現象があげられます。

人間生きていくうえで、絶対避けてひけないことの一つです。
しかし、老化現象をなるべく遅らせたい、感じさせないぐらいの体力や外見が長く続きたいとだれもが思うのではないでしょうか。
そんなアンチエイジングに効果的な成分の一つにマカが注目されています。

マカはアブラナ科の野菜の一種です。
日本ではなじみがあるカブによく似た形をしている野菜です。
マカは野菜とは思えないほどの豊富な栄養素が含まれていて、昔から重宝されています。

そんなマカは主な産地として、ペルーのアンデス山脈にあるボンボン高原で栽培されているものがよく使用されています。
昔からアンデス山脈のきびしい環境で育ってきたマカは、他の地域で栽培されているものに比べて栄養価がとても高いといわれています。
産地がとても注目されていますが、マカは実は多くの種類が栽培されています。

マカの栽培の種類は、約100種類近くあるといわれています。
そのうちの11種類はペルーで栽培されています。
いろんな種類のマカがあり、それぞれ産地によって特徴があります。
また同じ場所で栽培していたとしても、土壌の状態によって色目や大きさなど異なる場合もあります。
なのでとても栽培が難しい植物だといえます。

具体的どのような品種があるのかいくつかあげてみましょう。
まず一番希少価値が高いものとして知られているのが、ブラックマカです。
収穫したマカのうちの3%ほどしかない貴重価値の高いマカです。
成分としては、アルギニン酸、アントシアニン、ポルフェノールなどの成分がより多く含まれています。
性機能が活発にしたい男性、記憶力が高まるため受験生などの学生にお勧めでもあります。
また女性に多い貧血などの悩みを持っている人にも選ばれています。

男女共に中高年の世代にお勧めなのが、レッドマカです。
レッドマカにはホルモンバランスを保つ役割が高いといわれています。
そのため、女性にとっては更年期障害や骨密度を高める役割があります。
また男性にとっては、前立腺を守ってくれる効果もあります。
ブラックマカと同様ポリフェノールが豊富に含まれています。
なのでより良質なマカを求める人は、ブックマカやレッドマカが原材料として使われているものを選ぶといいでしょう。

そのほかにもマカプラスといって疲労回復の効果を期待できるマカもあります。
マカプラスには、自律神経やホルモンバランスを整える効果があります。
また亜鉛を多く含んでいるため、豊富んミネラルが含まれています。
男性にとっては性機能が回復して、活発に働くため自分に自信を持てるようになる人もいます。

こちらにマカと組み合わせの良いプロポリスについての解説サイトがあります。


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